老實說在這個極度內卷的時代，肥胖不僅是一個健康問題，也是一個社交性問題

醫師本身以前曾經因為肥胖有過急性胰臟炎的的經歷，後來下定決心好好正視這個問題

成功擺脫肥胖的狀態，要說肥胖是萬惡之源其實也不為過，代謝症候群和三高心血管疾病

等等都和肥胖脫不了關係。現在人活在一個更加的疲累的社會，因為肥胖除了影響到健康，更影響個人的社交，要說不因此心累是不可能的。

明明已經很努力了，教練課也上了，PTT 的 fitness 版也爬了，我也知道要熱量赤字！

什麼基礎代謝率，什麼 TDEE和 BMR我也算了，甚至嘗試過什麼蘋果減肥法，連特殊疾病才使用的生酮飲食也嘗試了，為什麼就是遲遲看不到成效，為什麼進兩步退三步？

為什麼說好的天道酬勤卻沒有發生在我身上呢？